长亭聚本周三紫金山夜爬活动召集

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11月01日 1天 截止:10月31日 10:45

休闲级

[免费活动] 

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未报名

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其它信息

已报名信息

    已报名:1 已确认:1 2人成行 人数限制:30

  • 1人

    披萨

活动详情

  • 行程安排
  • 费用说明
  • 更多介绍

【活动时间】本周三(11月1日)19:00 (每周三固定)
【活动地点】紫金山
【组织单位】南京长亭聚户外俱乐部
【集合地点】紫金山索道口 长亭聚俱乐部旗帜(暗号天王盖地虎,小鸡炖蘑菇)(晚19:00集合,过时不候! )
【活动费用】免费
【报名方式】微信/手机:披萨18686326771

 

 

【行程安排】

19:00南京白马公园紫金山索道口集合,清点人数,领队讲解此次行程注意事项和要求,合影出发!
19:10全程野道一路攀爬,男TX们此时发挥你们绅士风度的时刻到了,该背包的背包,该拉小手的拉小手 ,约20:30到达紫金山最高点山顶公园,天气好的状态下可以俯视整个南京城,集体山顶大声呐喊三声, 我们登顶了,把平日的开心或不开心都喊出来,之后合影,简单休息下准备下撤,下山以台阶为主,约 10点到结束此次夜登紫金山,终点起点均为紫金山索道口,顺路的小伙伴可结伴回家,期待下个星期五 我们再战紫金山!

以上为预定行程,具体以实际行程为准!

【活动成员注意事项】
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1.安全第一,切忌个人英雄主义,要量力而为,不得单独行动。
2.集体活动以大局为重,要做到互谅互助,弘扬户外的团队合作精神。
3.但遇意见不统一,领队及全队协商达成共识,并根据利弊作出决定,团队成员必须服从。
4.要求各队成员要服从领队合理安排和意见,听从指挥。
5.本次活动属户外范畴,存在一定户外风险,报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责 任。活动组织者及领队不承担任何责任,对于突发事件,活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援 助。
6.在活动过程中,每位成员应当保护环境,不得随意破坏植被,垃圾须装入垃圾袋中,以便统一处理。

【行程小贴士】
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1.出行准备:出行前请保持足够的睡眠,通讯设施保持足够电量,收拾好出行必需品!
2.装备准备:一个容纳所有装备的背包,手电、自备 1 L 饮用水,实际请根据个人用量携带,徒步中补 充能量的食物,着运动服装,运动鞋,长衣长裤!如有以下物品建议携带:登山鞋、登山杖、护膝、手 套、创可帖、垃圾袋等!

为什么夜爬】 1.夜爬可以让人出汗!出汗可以让身体自动调节体温,很多朋友天天呆在空调房里长时间对 着电脑,一出房间就感到不适应!容易让身体出现各种症状。夜爬出汗可以让身体恢复,提 高身体素质。 2.夜爬可以提高新陈代谢,促进血液循环,活络精骨!对皮肤都有好处! 3.夜爬可以结交很多朋友,提高团队凝聚力,提高自身的交际能力。 4.夜爬可以领略南京的夜景风光,可以在另一个角度欣赏点点灯火下的金陵古都。 5.夜爬是晚上空气最好的时候,负氧子都出来了,是一项健康的有氧运动。 6.夜爬大汗过后回去洗个澡消除一天的疲劳,有利睡眠能更好的入睡!

领队信息

披萨 带队经验0年

我放弃的不是个性,是我的签名

领队活动人气指数?
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